2013년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 7일:
|
1357 kcal
|
지방: 79.37g | 단백질: 58.98g | 탄수화물: 106.11g.
아침 식사: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Baby Spinach, Tomatoes, Whole Milk Mozzarella Cheese, Herta Pâte Feuilletée, Samphire, Herta Allumettes de Lardons Fumees. 저녁 식사: Chicken Stock, Bamboo Shoots (Drained Solids, Canned), Sweet Red Peppers, Bonduelle Pousses de Soja, Carrefour Lait de Coco, Baby Spinach, Monkfish. 간식/기타: Watermelon. 더보기
|
|
2224 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|