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So here’s the woosh, then! I’m not really sure how to account for it other than a drop in stress, and I expect to get a bounce back up, but it’s so encouraging to see, I’ll take it for today!
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75.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1503 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 76.42g | 탄수화물: 137.39g.
아침 식사: Raspberries, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Frozen Cherries. 점심 식사: Cottage Cheese , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Tesco Peppered Scottish Smoked Mackerel Fillets, Fennel Bulb, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Olive Oil , Mushrooms , Morrisons Creme Fraiche, Waitrose Brown Basmati Rice, Pork Fillet, Red Onions, Pepper. 간식/기타: Apples, Club Orange Biscuit. 더보기
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3287 kcal
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운동:
🩸 Blood Donation 🩸 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Great stuff Janus ur such a darling ♥️♥️
2022년 02월 3일 작성이: Nadia Awni
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2022년 02월 3일 작성이: JanusWoman
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I feel your kindness the warmth and sweet nature ♥️♥️♥️
2022년 02월 3일 작성이: Nadia Awni
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2022년 02월 3일 작성이: Chestnut63
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#gettingitdone Janus. Amazing 👊🏽
2022년 02월 3일 작성이: suma-ya-c
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Thanks, Chestnut, Thanks, Suma! Changed nothing this week but maybe it’s just delayed pay back! Must not reward myself with cheese 😁
2022년 02월 3일 작성이: JanusWoman
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Woah Janus! There it goes. . .😀
2022년 02월 3일 작성이: Margenotlisa
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2022년 02월 3일 작성이: Margenotlisa
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2022년 02월 3일 작성이: JanusWoman
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Fantastic drop! Well done🙌🏽🙌🏽 🤗🤗
2022년 02월 3일 작성이: bubblegum14
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2022년 02월 3일 작성이: mincepiemuncher
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Thank you Bubbles and trytry for the support! Feels like payday after a month of solid work 🤪
2022년 02월 3일 작성이: JanusWoman
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