2014년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 12일:
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1860 kcal
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지방: 67.80g | 단백질: 149.85g | 탄수화물: 178.66g.
아침 식사: Almonds, Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%, Maple Syrup. 점심 식사: Sweet Cucumber Pickles, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, U Steak Haché, jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet). 저녁 식사: Super U Yaourt à la Grecque, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Fuji Apples. 더보기
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2220 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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