2014년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 13일:
|
1771 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: Sweet Cherries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Maple Syrup. 점심 식사: Asparagus, Extra Virgin Olive Oil, Super U Jambon Serrano. 저녁 식사: jacquet Brasserie Burger complet (Jacquet), U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Pink Lady Apples, Almonds. 더보기
|
|
2262 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|