2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1354 kcal
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지방: 64.02g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: Olive Oil , Sardines. 점심 식사: Sour Dough Bread, Butter , Tesco Mushrooms, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Dutch Back Bacon Rashers. 저녁 식사: Semi-Skimmed Milk, Tesco Demerara Sugar, Apples , Butter , Sprouts, Celeriac , Pork Roast (Lean Only Eaten), Potato. 더보기
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2420 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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