2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1647 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 127.98g | 탄수화물: 177.59g.
아침 식사: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Kiwi Fruit. 점심 식사: California Avocados, Salmon, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. 간식/기타: Clementines , Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2599 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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