2014년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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1847 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Sweet Cherries. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Bigard Carpaccio. 저녁 식사: Rose Wine, Casino Chorizo Fort, Green Peppers, Capers, Brown Rice, Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2342 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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