2013년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 7일:
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1319 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 111.22g.
아침 식사: Bananas , Strawberries , Cantaloupe Melons , Oats , fromage blanc 0%. 점심 식사: Barres Glacées, Olive Oil, Gazpacho, Asparagus. 저녁 식사: Avocados, Frieda's Black Radish, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Lemon Juice, Super U fromage blanc 0%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tandoori Paste. 간식/기타: Rose Wine. 더보기
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2652 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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