2013년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 23일:
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1537 kcal
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지방: 65.88g | 단백질: 113.54g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Nectarines, Super U fromage blanc 0%, Oats. 점심 식사: Alouette Creme Fraiche, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, Zucchini. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mars Barres Glacées, Sunflower Oil, Alvalle Gazpacho, Asparagus. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2168 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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