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시작 날짜:
2017년 02월 20일
날짜
체중
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목표 체중: 70.3 kg
시작체중: 94.7 kg
2024년 01월 25일
81.2 kg
합리적
2024년 01월 4일
81.9 kg
합리적
2023년 11월 14일
81.3 kg
합리적
2023년 11월 11일
81.5 kg
합리적
2023년 11월 1일
81.6 kg
합리적
2023년 10월 9일
83.5 kg
합리적
2023년 10월 2일
82.6 kg
합리적
2023년 09월 26일
82.6 kg
합리적
2023년 09월 25일
83.2 kg
합리적
2023년 09월 22일
83.5 kg
합리적
2023년 09월 20일
83.8 kg
합리적
2023년 09월 19일
84.2 kg
합리적
2023년 09월 18일
84.6 kg
잘 따르지 않음
2023년 09월 7일
81.7 kg
합리적
2023년 09월 6일
82.5 kg
합리적
2023년 09월 5일
82.7 kg
100%
2023년 09월 4일
83.2 kg
100%
2023년 09월 3일
84.6 kg
적용하지않음
2023년 01월 3일
82.6 kg
합리적
2022년 12월 14일
82.6 kg
합리적
2022년 11월 14일
82.7 kg
합리적
2022년 11월 2일
83.2 kg
합리적
2022년 10월 26일
83.7 kg
합리적
2022년 09월 12일
83.9 kg
합리적
2022년 09월 7일
84.8 kg
합리적
2022년 09월 6일
84.9 kg
합리적
2022년 09월 5일
85.5 kg
합리적
2022년 09월 4일
84.9 kg
합리적
2022년 09월 3일
85.3 kg
합리적
2022년 09월 2일
85.5 kg
합리적
2022년 08월 31일
85.9 kg
합리적
2022년 08월 27일
86.1 kg
합리적
2022년 08월 26일
86.2 kg
합리적
2022년 08월 25일
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합리적
2022년 08월 22일
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2022년 08월 20일
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합리적
2022년 08월 16일
88.3 kg
100%
2022년 07월 28일
88.7 kg
합리적
2022년 07월 23일
87.8 kg
100%
2022년 07월 22일
88.3 kg
100%
2022년 07월 20일
88.5 kg
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2022년 07월 19일
89.1 kg
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2022년 07월 18일
89.4 kg
100%
2022년 07월 6일
89.3 kg
합리적
2022년 06월 27일
91.0 kg
적용하지않음
2022년 04월 1일
87.2 kg
합리적
2022년 03월 31일
87.4 kg
합리적
2022년 03월 30일
87.6 kg
100%
2022년 03월 27일
89.4 kg
잘 따르지 않음
2022년 02월 1일
85.6 kg
합리적
2022년 01월 30일
85.2 kg
100%
2022년 01월 28일
85.3 kg
100%
2022년 01월 25일
85.5 kg
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2022년 01월 24일
85.6 kg
100%
2022년 01월 6일
85.8 kg
합리적
2022년 01월 5일
86.1 kg
100%
2021년 12월 2일
85.4 kg
합리적
2021년 12월 1일
85.9 kg
합리적
2021년 11월 1일
86.4 kg
잘 따르지 않음
2021년 10월 13일
84.7 kg
100%
2021년 10월 12일
84.8 kg
100%
2021년 10월 11일
85.1 kg
100%
2021년 10월 8일
85.2 kg
100%
2021년 10월 6일
85.5 kg
100%
2021년 10월 5일
85.5 kg
100%
2021년 10월 4일
85.8 kg
100%
2021년 10월 1일
86.5 kg
100%
2021년 09월 30일
86.5 kg
100%
2021년 09월 29일
86.6 kg
100%
2021년 09월 27일
87.1 kg
합리적
2021년 09월 25일
86.5 kg
100%
2021년 09월 21일
86.6 kg
100%
2021년 09월 20일
87.0 kg
100%
2021년 09월 19일
87.0 kg
100%
2021년 09월 16일
87.1 kg
합리적
2021년 09월 15일
87.3 kg
100%
2021년 09월 13일
87.8 kg
100%
2021년 09월 9일
87.6 kg
100%
2021년 09월 7일
87.7 kg
100%
2021년 09월 6일
88.1 kg
100%
2021년 09월 4일
88.0 kg
100%
2021년 09월 2일
88.1 kg
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2021년 09월 1일
88.3 kg
100%
2021년 08월 31일
88.5 kg
100%
2021년 08월 30일
88.8 kg
합리적
2021년 07월 16일
89.0 kg
합리적
2021년 07월 15일
88.7 kg
합리적
2021년 07월 14일
88.5 kg
합리적
2021년 07월 13일
88.5 kg
합리적
2021년 07월 12일
88.4 kg
100%
2021년 07월 11일
88.5 kg
100%
2021년 07월 10일
88.5 kg
100%
2021년 07월 9일
88.2 kg
100%
2021년 07월 8일
88.3 kg
100%
2021년 07월 7일
88.4 kg
100%
2021년 07월 6일
88.6 kg
100%
2021년 07월 5일
88.8 kg
100%
2021년 07월 4일
89.2 kg
100%
2021년 07월 3일
90.5 kg
100%
2021년 07월 2일
91.9 kg
잘 따르지 않음
2021년 06월 12일
88.6 kg
합리적
2021년 06월 11일
89.0 kg
합리적
2021년 06월 10일
89.3 kg
100%
2021년 04월 14일
89.4 kg
합리적
2021년 04월 10일
89.7 kg
합리적
2021년 04월 9일
90.3 kg
합리적
2021년 04월 8일
90.4 kg
합리적
2021년 03월 31일
90.6 kg
합리적
2021년 03월 29일
90.9 kg
합리적
2021년 03월 28일
91.0 kg
합리적
2021년 03월 23일
91.1 kg
합리적
2021년 03월 20일
91.2 kg
합리적
2021년 03월 18일
91.6 kg
합리적
2021년 03월 16일
92.1 kg
합리적
2021년 03월 15일
92.2 kg
합리적
2021년 03월 14일
93.0 kg
적용하지않음
2021년 02월 20일
91.4 kg
합리적
2021년 02월 18일
92.0 kg
합리적
2021년 02월 8일
92.4 kg
합리적
2021년 02월 1일
93.3 kg
적용하지않음
2020년 09월 8일
89.3 kg
100%
2020년 09월 3일
89.7 kg
합리적
2020년 08월 16일
89.7 kg
100%
2020년 08월 14일
89.9 kg
100%
2020년 08월 13일
90.2 kg
합리적
2020년 08월 10일
90.4 kg
합리적
2020년 08월 9일
90.4 kg
100%
2020년 08월 8일
90.3 kg
합리적
2020년 08월 7일
90.4 kg
100%
2020년 08월 6일
90.4 kg
100%
2020년 08월 5일
90.9 kg
100%
2020년 08월 4일
90.8 kg
100%
2020년 08월 3일
91.0 kg
합리적
2020년 04월 29일
90.2 kg
100%
2020년 04월 28일
90.5 kg
100%
2020년 04월 26일
90.7 kg
100%
2020년 04월 25일
91.5 kg
합리적
2020년 04월 24일
92.1 kg
100%
2020년 04월 23일
92.4 kg
100%
2020년 04월 22일
93.1 kg
잘 따르지 않음
2020년 03월 20일
91.4 kg
합리적
2020년 03월 19일
91.6 kg
합리적
2020년 03월 6일
92.1 kg
합리적
2020년 03월 5일
92.2 kg
합리적
2020년 03월 4일
92.4 kg
합리적
2020년 03월 3일
92.6 kg
합리적
2020년 03월 2일
92.9 kg
합리적
2020년 03월 1일
93.3 kg
합리적
2020년 02월 20일
92.4 kg
합리적
2020년 01월 30일
92.3 kg
합리적
2020년 01월 28일
91.6 kg
합리적
2020년 01월 24일
92.1 kg
100%
2020년 01월 23일
92.7 kg
합리적
2020년 01월 16일
93.0 kg
잘 따르지 않음
2020년 01월 9일
93.4 kg
잘 따르지 않음
2020년 01월 4일
93.4 kg
잘 따르지 않음
2019년 12월 27일
93.9 kg
적용하지않음
2019년 08월 16일
89.4 kg
합리적
2019년 06월 28일
90.4 kg
합리적
2019년 05월 18일
91.7 kg
잘 따르지 않음
2019년 05월 5일
92.2 kg
적용하지않음
2018년 10월 2일
82.1 kg
합리적
2018년 10월 1일
82.3 kg
합리적
2018년 09월 16일
81.4 kg
합리적
2018년 09월 15일
81.6 kg
합리적
2018년 09월 14일
81.8 kg
합리적
2018년 09월 13일
82.3 kg
합리적
2018년 09월 12일
82.6 kg
합리적
2018년 09월 4일
82.9 kg
합리적
2018년 08월 30일
83.5 kg
합리적
2018년 08월 23일
83.5 kg
합리적
2018년 08월 11일
83.6 kg
100%
2018년 08월 4일
84.2 kg
100%
2018년 07월 28일
85.4 kg
100%
2018년 07월 21일
88.6 kg
적용하지않음
2018년 03월 20일
87.8 kg
잘 따르지 않음
2018년 03월 12일
86.7 kg
합리적
2018년 03월 5일
87.1 kg
합리적
2018년 03월 4일
87.2 kg
100%
2018년 03월 3일
87.5 kg
100%
2018년 02월 27일
87.8 kg
100%
2018년 02월 26일
88.3 kg
합리적
2018년 02월 20일
88.4 kg
합리적
2018년 02월 16일
88.5 kg
합리적
2018년 02월 12일
89.6 kg
합리적
2018년 02월 10일
89.4 kg
합리적
2018년 01월 1일
91.1 kg
적용하지않음
2017년 03월 23일
87.7 kg
100%
2017년 03월 22일
88.2 kg
100%
2017년 03월 21일
87.8 kg
100%
2017년 03월 20일
88.8 kg
100%
2017년 03월 19일
89.0 kg
100%
2017년 03월 18일
89.5 kg
100%
2017년 03월 17일
90.3 kg
100%
2017년 03월 16일
91.0 kg
100%
2017년 03월 15일
92.3 kg
적용하지않음
2017년 03월 8일
90.0 kg
100%
2017년 03월 7일
90.4 kg
100%
2017년 03월 5일
90.5 kg
합리적
2017년 03월 3일
90.3 kg
100%
2017년 02월 28일
90.7 kg
100%
2017년 02월 26일
91.0 kg
합리적
2017년 02월 24일
91.3 kg
100%
2017년 02월 23일
91.8 kg
100%
2017년 02월 22일
92.4 kg
100%
2017년 02월 21일
93.3 kg
100%
2017년 02월 20일
94.7 kg
적용하지않음
시작 날짜:
2015년 10월 7일
날짜
체중
얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 72.6 kg
시작체중: 87.1 kg
2016년 12월 6일
90.6 kg
100%
2016년 12월 2일
91.0 kg
100%
2016년 12월 1일
93.0 kg
잘 따르지 않음
2016년 11월 8일
90.7 kg
합리적
2016년 10월 30일
91.2 kg
합리적
2016년 10월 23일
91.9 kg
적용하지않음
2016년 07월 25일
82.4 kg
합리적
2016년 07월 22일
82.8 kg
100%
2016년 07월 21일
83.0 kg
100%
2016년 07월 1일
83.1 kg
100%
2016년 06월 30일
83.6 kg
합리적
2016년 06월 14일
83.8 kg
100%
2016년 06월 12일
84.2 kg
100%
2016년 06월 11일
84.5 kg
100%
2016년 06월 7일
84.8 kg
합리적
2016년 05월 31일
84.2 kg
100%
2016년 05월 29일
84.6 kg
100%
2016년 05월 27일
85.1 kg
합리적
2016년 05월 26일
85.0 kg
합리적
2016년 05월 18일
85.0 kg
100%
2016년 05월 17일
85.7 kg
100%
2016년 05월 16일
86.1 kg
100%
2016년 05월 15일
86.6 kg
합리적
2016년 05월 14일
88.3 kg
잘 따르지 않음
2016년 05월 4일
84.6 kg
합리적
2016년 05월 2일
85.1 kg
100%
2016년 05월 1일
85.3 kg
100%
2016년 04월 29일
85.2 kg
100%
2016년 04월 28일
85.5 kg
합리적
2016년 04월 27일
85.8 kg
100%
2016년 04월 25일
86.2 kg
합리적
2016년 04월 23일
85.9 kg
100%
2016년 04월 21일
86.0 kg
합리적
2016년 04월 19일
86.3 kg
100%
2016년 04월 17일
86.5 kg
100%
2016년 04월 15일
87.0 kg
100%
2016년 04월 8일
90.1 kg
잘 따르지 않음
2016년 03월 8일
86.5 kg
100%
2016년 03월 7일
87.4 kg
100%
2016년 03월 6일
87.5 kg
합리적
2016년 03월 5일
87.5 kg
100%
2016년 03월 4일
87.7 kg
100%
2016년 03월 3일
88.5 kg
100%
2016년 03월 2일
88.5 kg
100%
2016년 03월 1일
89.2 kg
잘 따르지 않음
2016년 02월 29일
88.6 kg
합리적
2016년 02월 23일
87.8 kg
합리적
2016년 02월 22일
87.5 kg
100%
2016년 02월 21일
87.4 kg
100%
2016년 02월 20일
87.8 kg
100%
2016년 02월 19일
87.7 kg
100%
2016년 02월 18일
88.1 kg
100%
2016년 02월 17일
88.5 kg
100%
2016년 02월 16일
89.2 kg
100%
2016년 02월 15일
89.4 kg
잘 따르지 않음
2016년 02월 4일
87.5 kg
100%
2016년 02월 3일
87.7 kg
100%
2016년 02월 2일
87.8 kg
100%
2016년 02월 1일
88.3 kg
100%
2016년 01월 31일
89.1 kg
100%
2016년 01월 30일
88.5 kg
100%
2016년 01월 29일
88.7 kg
100%
2016년 01월 28일
88.8 kg
합리적
2016년 01월 27일
88.5 kg
100%
2016년 01월 26일
88.5 kg
100%
2016년 01월 25일
88.8 kg
100%
2016년 01월 24일
89.3 kg
100%
2016년 01월 23일
89.0 kg
100%
2016년 01월 22일
89.6 kg
100%
2016년 01월 21일
89.6 kg
100%
2016년 01월 20일
89.4 kg
100%
2016년 01월 19일
89.4 kg
100%
2016년 01월 18일
89.3 kg
100%
2016년 01월 17일
89.4 kg
100%
2016년 01월 16일
89.9 kg
100%
2016년 01월 15일
90.0 kg
100%
2016년 01월 14일
90.1 kg
100%
2016년 01월 13일
91.4 kg
100%
2016년 01월 12일
92.4 kg
100%
2015년 10월 29일
88.4 kg
잘 따르지 않음
2015년 10월 20일
87.4 kg
잘 따르지 않음
2015년 10월 19일
87.0 kg
잘 따르지 않음
2015년 10월 18일
87.0 kg
잘 따르지 않음
2015년 10월 17일
86.6 kg
100%
2015년 10월 16일
86.6 kg
합리적
2015년 10월 15일
86.5 kg
100%
2015년 10월 14일
86.9 kg
합리적
2015년 10월 13일
87.0 kg
합리적
2015년 10월 12일
86.4 kg
합리적
2015년 10월 11일
86.5 kg
100%
2015년 10월 10일
86.5 kg
100%
2015년 10월 9일
86.8 kg
100%
2015년 10월 8일
87.1 kg
100%
2015년 10월 7일
87.2 kg
적용하지않음
시작 날짜:
2014년 07월 6일
날짜
체중
얼마나 잘 따르고 계신가요?
목표 체중: 70.3 kg
시작체중: 85.3 kg
2015년 10월 7일
87.2 kg
100%
2015년 10월 6일
87.0 kg
합리적
2015년 10월 5일
87.1 kg
합리적
2015년 10월 4일
87.5 kg
100%
2015년 10월 3일
87.5 kg
100%
2015년 10월 2일
88.0 kg
100%
2015년 10월 1일
89.3 kg
적용하지않음
2015년 08월 27일
88.3 kg
합리적
2015년 08월 26일
88.0 kg
100%
2015년 08월 25일
88.4 kg
100%
2015년 08월 24일
89.2 kg
100%
2015년 08월 23일
90.4 kg
적용하지않음
2015년 07월 4일
87.3 kg
합리적
2015년 07월 3일
87.1 kg
합리적
2015년 07월 2일
87.2 kg
합리적
2015년 07월 1일
86.8 kg
100%
2015년 06월 30일
86.9 kg
100%
2015년 06월 29일
86.8 kg
100%
2015년 06월 28일
87.3 kg
100%
2015년 06월 27일
88.1 kg
100%
2015년 06월 26일
89.0 kg
100%
2015년 06월 25일
89.4 kg
적용하지않음
2015년 06월 3일
88.3 kg
합리적
2015년 05월 20일
88.3 kg
합리적
2015년 05월 19일
88.5 kg
합리적
2015년 05월 16일
88.7 kg
잘 따르지 않음
2015년 05월 9일
88.7 kg
잘 따르지 않음
2015년 04월 16일
87.3 kg
합리적
2015년 04월 15일
87.5 kg
합리적
2015년 04월 14일
87.8 kg
100%
2015년 04월 13일
87.4 kg
100%
2015년 03월 15일
86.5 kg
합리적
2015년 01월 8일
82.9 kg
100%
2015년 01월 7일
82.9 kg
100%
2015년 01월 6일
83.6 kg
100%
2015년 01월 5일
84.0 kg
100%
2015년 01월 4일
85.3 kg
잘 따르지 않음
2015년 01월 3일
85.1 kg
잘 따르지 않음
2015년 01월 2일
85.4 kg
적용하지않음
2014년 10월 26일
79.8 kg
합리적
2014년 10월 25일
79.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 24일
79.2 kg
합리적
2014년 10월 23일
79.6 kg
100%
2014년 10월 22일
79.9 kg
합리적
2014년 10월 21일
80.3 kg
100%
2014년 10월 20일
81.2 kg
100%
2014년 10월 19일
81.9 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 5일
79.1 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 4일
78.8 kg
잘 따르지 않음
2014년 10월 3일
77.9 kg
합리적
2014년 10월 2일
77.5 kg
합리적
2014년 10월 1일
78.3 kg
100%
2014년 09월 30일
78.3 kg
합리적
2014년 09월 29일
78.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 28일
79.2 kg
합리적
2014년 09월 27일
80.0 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 26일
79.9 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 25일
79.5 kg
합리적
2014년 09월 24일
79.8 kg
합리적
2014년 09월 15일
78.2 kg
합리적
2014년 09월 14일
78.1 kg
합리적
2014년 09월 13일
78.3 kg
합리적
2014년 09월 12일
78.3 kg
100%
2014년 09월 11일
78.7 kg
100%
2014년 09월 10일
78.9 kg
100%
2014년 09월 9일
79.6 kg
100%
2014년 09월 8일
79.7 kg
100%
2014년 09월 7일
80.2 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 6일
79.1 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 5일
79.0 kg
합리적
2014년 09월 4일
78.9 kg
합리적
2014년 09월 3일
79.1 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 2일
78.7 kg
잘 따르지 않음
2014년 09월 1일
79.1 kg
합리적
2014년 08월 31일
79.1 kg
합리적
2014년 08월 30일
78.7 kg
100%
2014년 08월 29일
78.9 kg
100%
2014년 08월 28일
79.4 kg
합리적
2014년 08월 27일
79.4 kg
합리적
2014년 08월 26일
79.5 kg
100%
2014년 08월 25일
79.9 kg
합리적
2014년 08월 24일
79.7 kg
합리적
2014년 08월 23일
79.7 kg
100%
2014년 08월 22일
80.1 kg
합리적
2014년 08월 21일
79.8 kg
100%
2014년 08월 20일
80.1 kg
100%
2014년 08월 19일
80.2 kg
100%
2014년 08월 18일
80.6 kg
100%
2014년 08월 17일
80.5 kg
합리적
2014년 08월 16일
80.6 kg
100%
2014년 08월 15일
80.8 kg
합리적
2014년 08월 14일
80.7 kg
합리적
2014년 08월 13일
81.3 kg
합리적
2014년 08월 12일
81.6 kg
100%
2014년 08월 11일
82.0 kg
100%
2014년 08월 10일
81.5 kg
잘 따르지 않음
2014년 08월 8일
80.9 kg
100%
2014년 08월 7일
80.8 kg
합리적
2014년 08월 6일
80.9 kg
합리적
2014년 08월 5일
81.3 kg
합리적
2014년 08월 4일
81.6 kg
100%
2014년 08월 3일
81.3 kg
합리적
2014년 08월 2일
81.7 kg
합리적
2014년 08월 1일
81.5 kg
합리적
2014년 07월 31일
81.1 kg
합리적
2014년 07월 30일
80.9 kg
합리적
2014년 07월 29일
81.2 kg
합리적
2014년 07월 28일
81.7 kg
합리적
2014년 07월 27일
81.8 kg
100%
2014년 07월 26일
81.7 kg
합리적
2014년 07월 25일
81.8 kg
합리적
2014년 07월 24일
81.9 kg
합리적
2014년 07월 23일
82.1 kg
합리적
2014년 07월 22일
81.9 kg
합리적
2014년 07월 21일
82.0 kg
합리적
2014년 07월 20일
82.2 kg
합리적
2014년 07월 19일
82.1 kg
합리적
2014년 07월 18일
82.3 kg
합리적
2014년 07월 17일
82.6 kg
합리적
2014년 07월 16일
82.6 kg
합리적
2014년 07월 15일
82.6 kg
합리적
2014년 07월 14일
82.6 kg
합리적
2014년 07월 13일
82.9 kg
합리적
2014년 07월 12일
83.1 kg
합리적
2014년 07월 11일
83.1 kg
100%
2014년 07월 10일
83.2 kg
100%
2014년 07월 9일
82.9 kg
100%
2014년 07월 8일
83.8 kg
100%
2014년 07월 7일
84.7 kg
100%
2014년 07월 6일
85.4 kg
적용하지않음