2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
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1542 kcal
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지방: 109.48g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mustard, Whole Foods Market ground pork 15% fat, Coffee. 점심 식사: Pork Loin (Tenderloin), Trader Joe's Organic Baby Romaine, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Celery. 저녁 식사: Tillamook Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Roast Beef, Calavo Avocado. 간식/기타: Frito-Lay Honey Roasted Peanuts Tube, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Planters Dry Roasted Pistachios (Package). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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