2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1360 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 91.18g.
아침 식사: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Amy's Cheese Enchilada. 저녁 식사: Vegetable Oil, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), House Foods Organic Tofu Firm, Restaurant Style BBQ Sauce, Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 더보기
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2323 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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