2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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800 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 38.52g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Poppy Seed, Flaxseed Seeds, Coffee. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers. 저녁 식사: Alasko Organic Dark Sweet Cherries, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Red Leaf Lettuce, Celery, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Carrots, Lindsay Sliced Black Olives, Trader Joe's Boneless Pork Tenderloin. 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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