2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1363 kcal
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지방: 103.74g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 5.28g.
아침 식사: Boar's Head Traditional Bacon, Animal Fat or Drippings, Shamrock Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. 점심 식사: Coffee, Shamrock Farms Heavy Whipping Cream, Italian Sausage, Chicken Thigh. 저녁 식사: Animal Fat or Drippings, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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