trackin64님의 저널, 2023년 09월 5일

2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.7 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg.    남은양: 12.4 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
1806 kcal 지방: 143.55g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 12.07g.   아침 식사: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Animal Fat or Drippings, Coffee, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, First Light Eggs. 점심 식사: Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heavy Cream, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 저녁 식사: Food Lion Original Pork Rinds, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Pork 80% Lean, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg. 간식/기타: Starbucks Caffe Latte (Short). 더보기
2182 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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