2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1216 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 42.35g.
아침 식사: Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Animal Fat or Drippings, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Heavy Cream, Parmesan Cheese (Grated). 점심 식사: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Taylor Farms Sunflower Crunch Chopped Kit. 저녁 식사: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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