2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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1188 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 32.98g.
아침 식사: Nature Made magnesium citrate gummies 200 mg, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Food Club Large Egg, Coffee, Heavy Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 점심 식사: Mayonnaise, Columbus Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Cauliflower Thins. 저녁 식사: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Butter, WinCo Foods Broccoli Cuts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Coffee. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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