2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1196 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 32.37g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Green Onions, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee. 점심 식사: Gala Apples, Butter, turkey burgers with uncured bacon, Coffee, Heavy Cream. 저녁 식사: Chocolove Peppermint in Dark Chocolate, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Celery, Carrots, Blue Harbor Wild Pink Salmon. 더보기
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2266 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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