trackin64님의 저널, 2018년 08월 4일

Completed week 2 of the 8 Week Blood Sugar Diet and have lost a total of 9.8 lbs and 2.75 inches off my waist.

84.2 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

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813 kcal

지방: 47.41g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 33.81g. 아침 식사: Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Boar's Head Jalapeño Pepper Jack Cheese, Coffee, Naturegg Eggs. 점심 식사: Starbucks Cappuccino (Grande). 저녁 식사: Mariani Sliced Premium Almonds, Strawberries, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Best Foods Real Mayonnaise, Dole Colorful Coleslaw, Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 더보기

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That is just totally awesome!! Did you get hungry at all? Did you eat the 800 calories every day?

2018년 08월 4일 작성이: Mom2Boxers

Other than yesterday my calories are right around 800. I might get hungry too soon in advance of a mealtime once in awhile, but it passes after 15 minutes or so. After the first few days this program is pretty easy. Coming off it without gaining might be tricky. I think I'll up the calories gradually.

2018년 08월 4일 작성이: trackin64


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