2014년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 13일:
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1305 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 40.97g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Onions, Ground Beef (Cooked), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), almond milk (organic), Food Club Large Egg, Coffee, Coffee. 점심 식사: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, garlic, minced, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Annie's Naturals Lemon & Chive Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, turkey thigh meat, ground. 간식/기타: Excellence Chili. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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