2017년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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1343 kcal
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지방: 98.42g | 단백질: 81.56g | 탄수화물: 36.50g.
아침 식사: Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Naturegg Eggs, Animal Fat or Drippings, Fage Total Greek Strained Yogurt, Poppy Seed, Flaxseed Seeds, Blueberries, Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mozzarella & Tomato Salad with Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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