2015년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 25일:
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1161 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 16.27g.
아침 식사: Butter, Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage. 점심 식사: Young Green Onions (Tops Only), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Dole Field Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Kar's Roasted Salted Almonds, Gouda Cheese, Trader Joe's Spinach & Sour Cream Dip, Prosecco, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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3192 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 45 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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