2020년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 6일:
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1550 kcal
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지방: 179.53g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 41.18g.
아침 식사: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Heavy Cream, Coffee, Pepper Jack Cheese, Applesauce walnut bread. 점심 식사: Pepper Jack Cheese, Avocado Vegetable Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Butter, Planters Salted Peanuts (1.75 oz), Trader Joe's Boneless Pork Loin Roast, Publix Cubed Butternut Squash. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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