2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1059 kcal
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지방: 68.83g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 41.65g.
아침 식사: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Barbecue Sauce, Butter, Coleman Natural Organic Boneless Skinless Chicken Thighs, Green String Beans. 저녁 식사: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Double Cream Classic Cottage Cheese, Dole Green Onion, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Celery, Atkins Frozen Beef Merlot. 더보기
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2368 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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댓글
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