2020년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 5일:
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1323 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 69.69g | 탄수화물: 30.23g.
아침 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Animal Fat or Drippings, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Caesar Salad Dressing, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce. 저녁 식사: Nature Made magnesium citrate gummies 200 mg, Avocado Vegetable Oil, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Sliced Mushrooms, Trader Joe's Cauliflower Thins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Cream (Half & Half), Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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