2014년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 6일:
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1380 kcal
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지방: 90.58g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 37.58g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Butter (Salted), Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Coffee. 점심 식사: Celery, Carrots, Tillamook Pepper Jack Cheese, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. 저녁 식사: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Champagne, Blueberries. 간식/기타: Royal Hawaiian Orchards sea salt macadamias. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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