2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1146 kcal
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지방: 70.55g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Cream Cheese, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. 저녁 식사: Trader Joe's Chicken Tikka Masala. 간식/기타: Tea (Brewed). 더보기
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2694 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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