2016년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 30일:
|
519 kcal
|
지방: 25.88g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 31.45g.
아침 식사: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Tillamook Farmstead Greek Yogurt. 저녁 식사: Dole Classic Cole Slaw Mix, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Sliced Almonds, Kroger Sliced Mushrooms, Trader Joe's Butcher Shop Pork Tenderloin. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|