2014년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 10일:
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1601 kcal
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지방: 106.62g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 43.49g.
아침 식사: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Fried Egg, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Coffee. 점심 식사: Red Onions, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Calavo Avocado, Celery, Hard-Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Tillamook Pepper Jack Cheese, Atkins Mexican-Style Chicken and Vegetables. 간식/기타: Starbucks Skinny Mocha (Tall), Trader Joe's Organic Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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