2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1181 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 35.84g.
아침 식사: Coffee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Cream (Half & Half), Wellshire Farms Thick Sliced Dry Rubbed All Natural Uncured Bacon, Animal Fat or Drippings. 점심 식사: Butternut Winter Squash, Chicken Back, Trader Joe's Diced Onions, Bacon, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Artichoke Antipasto, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Health Warrior Chia Bar Peanut Butter Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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