2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1313 kcal
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지방: 89.61g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 42.68g.
아침 식사: Blueberries, Cream (Half & Half), Coffee, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage, Butter, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Trader Joe's Ripe Medium Green Olives Pitted, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15). 저녁 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Pork Loin (Tenderloin), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Popping Corn. 간식/기타: Planters Cocktail Peanuts. 더보기
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안정된 체중
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