2014년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 5일:
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1445 kcal
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지방: 113.77g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 26.76g.
아침 식사: Trader Joe's Diced Onions, Zucchini, Butter, Food Club Large Egg, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Coffee. 점심 식사: Tillamook Pepper Jack Cheese, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. 저녁 식사: Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Romano Caesar Dressing, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. 간식/기타: real semi sweet chocolate morsels, Walnuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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