2014년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 12일:
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1838 kcal
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지방: 137.74g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 63.17g.
아침 식사: Butter (Salted), Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Coffee. 점심 식사: Butter, Mushrooms, Blueberries, Tillamook Pepper Jack Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Marketside Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Trader Joe's Hass Avocado. 간식/기타: Trader Joe's Organic Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Sipping Chocolate, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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