2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1343 kcal
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지방: 88.37g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 46.07g.
아침 식사: Farmers Hickory Brand Maplewood smoked uncured bacon, Bacon Grease, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whole Milk. 점심 식사: El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. 저녁 식사: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Walnuts, Champagne. 간식/기타: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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