2014년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 1일:
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2064 kcal
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지방: 156.76g | 단백질: 91.24g | 탄수화물: 77.65g.
아침 식사: Blueberries, Fried Egg, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Coffee. 점심 식사: Butter, Zucchini, Chicken Thigh. 저녁 식사: Pork Italian Sausage, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Cento Artichoke Hearts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 간식/기타: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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