2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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1341 kcal
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지방: 85.46g | 단백질: 100.05g | 탄수화물: 39.96g.
아침 식사: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee, Butter, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage. 점심 식사: Chicken Stock, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Best Foods Real Mayonnaise, Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Manchego Cheese, Butter, Trader Joe's Organic Ground Beef Patties. 간식/기타: Trader Joe's European Style Lowfat Yogurt - Mocha, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. 더보기
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3664 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 13 시간 25 분, 앉아있기 - 50 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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