2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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1622 kcal
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지방: 110.51g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 45.90g.
아침 식사: Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Spinach, Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). 점심 식사: Columbus Peppered Turkey Breast, Red Onions, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Romano Caesar Dressing. 저녁 식사: Red Table Wine, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Buttered Popcorn Popped in Oil, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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