2016년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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750 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 22.18g.
아침 식사: Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage. 점심 식사: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Calavo Avocado, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Broccoli, Chosen Foods Avocado Oil, Target Beef Eye of Round Steak Thin. 간식/기타: Coffee, Trader Joe's Half & Half. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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