2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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2356 kcal
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지방: 136.68g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 197.34g.
아침 식사: Blackberries, Half and Half Cream, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. 점심 식사: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Butter, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens, Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken or Turkey Salad, Goya Garbanzo Beans. 저녁 식사: Great Value Whole Milk, Jam Preserves, Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 간식/기타: Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. 더보기
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2559 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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