2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:
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1257 kcal
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지방: 80.14g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 57.56g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heavy Cream, Coffee, Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas. 점심 식사: Fuji Apples, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Trader Joe's Butter Lettuce, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Cream Cheese, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower, Trader Joe's Boneless Pork Loin Roast. 더보기
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2295 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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