2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1382 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 57.52g.
아침 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Sliced Mushrooms, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tuna, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers. 저녁 식사: Red Sour Cherries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 365 Organic avocado ranch chopped salad kit. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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