2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1412 kcal
|
지방: 96.03g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 53.53g.
아침 식사: Tillamook Pepper Jack Cheese, Kroger Sliced Mushrooms, Naturegg Eggs, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Coffee, Butter. 점심 식사: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Kirkland Signature Three Berry Blend, Cream Cheese, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. 저녁 식사: Butter, Sun-Maid Raisin Bread, 365 Kale Caesar Salad Kit, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|