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Taking the carbs way low now.
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86.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1290 kcal
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지방: 99.16g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 16.20g.
아침 식사: Wellshire Farms Sugar Free Dry Rubbed All Natural Sliced Uncured Bacon, Animal Fat or Drippings, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Butter, Organic Valley Regular Cottage Cheese, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Sweet Italian Pork Sausage. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Kerrygold Pure Irish Butter, Simple Truth Organic Ground Beef 90%, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. 더보기
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2331 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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