2023년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 7일:
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1484 kcal
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지방: 121.07g | 단백질: 81.55g | 탄수화물: 8.94g.
아침 식사: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Animal Fat or Drippings, Coffee, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. 점심 식사: Natural Choice Uncured Sopressata Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Heavy Cream, Coffee. 저녁 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Quartered Marinated Artichoke Hearts, Trader Joe's Colossal Olives Hand Stuffed with Garlic Cloves, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Ground Pork 80% Lean, Food Lion Original Pork Rinds. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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