2016년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 19일:
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1496 kcal
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지방: 119.62g | 단백질: 58.81g | 탄수화물: 47.53g.
아침 식사: 365 Organic Almond Milk, Wellshire Farms Thick Sliced Dry Rubbed All Natural Uncured Bacon, Animal Fat or Drippings, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee. 점심 식사: Butter, Calavo Avocado, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Animal Fat or Drippings, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), El Mexicano Casero Queso Fresco Whole Milk Cheese, Classic Greek Salad. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges), Walnuts. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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