2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1625 kcal
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지방: 98.35g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Trader Joe's Greek yogurt lemon poppy seed muffins, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Butter (Salted), Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: McAlister's Deli Ranch Salad Dressing, Potato Salad, Trader Joe's Gorgonzola & Walnut Salad. 저녁 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Amy's Mexican Casserole Bowl. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Crisps, Tangerine, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's 94% Fat Free Microwave Popcorn. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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