2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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1266 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 15.28g.
아침 식사: Adams Diced Onion, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mushrooms, Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Siggi's simple ingredient skyr plain 2%, Driscoll's Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides. 저녁 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's fresh lemon juice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Earthbound Farm Romaine, Avocado Vegetable Oil. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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