2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1221 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 43.77g.
아침 식사: Broccoli, The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Coffee, Trader Joe's Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. 점심 식사: So Delicious Almond Milk Mocha Almond Fudge Minis, Whole Foods Market ground pork 15% fat, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. 저녁 식사: Fage Total Greek Strained Yogurt, Whole Foods Market turkey thigh meat, ground, Trader Joe's Diced Onions, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes. 간식/기타: Calavo Avocado. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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