2014년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 14일:
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1340 kcal
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지방: 102.59g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 33.58g.
아침 식사: Butter (Salted), Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Coffee. 점심 식사: Butter, Zucchini, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, garlic, minced, chili powder, Muir Glen Fire Roasted Crushed Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Annie's Naturals Lemon & Chive Dressing. 간식/기타: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Walnuts. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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