2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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624 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 16.98g.
아침 식사: Gala Apples, Souper Salad Red Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Naturegg Eggs, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Volpi Gourmet Pepperoni, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Thanks, it's coming along. I'm motivated because if I don't get this insulin resistance under control my doc is going to want to put me on meds for cholesterol and BP though probably not for blood sugar quite yet. I don't want to go there!
2018년 03월 5일 작성이: trackin64
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Better health and quality of life is what keeps me on track on difficult days. Good job!
2018년 03월 5일 작성이: teskandar
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